Sports de défense




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sassenageoises

 

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Judo Club Sassenage

Contact :
judo.sassenage@laposte.net

site internet :
www.judo-sassenage.asso.fr

EVEIL & PRE-JUDO

L e Judo contribue au bon développement physique et intellectuel de l’enfant dès l’âge de 4
ans. Les règles de « savoir être » et de « bonne conduite » aident l’enfant à créer autour de lui un
climat de confiance, il va découvrir la relation avec les autres en toute liberté.

En développant sa concentration, sa motricité et son équilibre, l’enfant prend rapidement
conscience de toutes ses possibilités.

Eveil Judo : mercredi de 10h30 à 11h30,
Pré Judo : mercredi de 9h30 à 10h30


JUDO

L e Judo aide l’enfant à prendre confiance en lui et à devenir plus autonome; en rencontrant
et en se confrontant aux autres, son cercle d’amis s’agrandit.

Précision des gestes, concentration, techniques efficaces basées sur l’utilisation de la force de
l’autre, la pratique du Judo aide l’enfant à grandir, elle rend plus fort. Elle apprend à canaliser
son énergie, à prendre conscience de sa force physique et mentale, elle donne envie de se dépasser
et même de se surpasser.

Chaque passage de ceinture valorise sa progression, sans exiger de performances excessives.
Plus qu’un sport, le Judo est un véritable art de vivre.
Le Judo est une discipline riche en tradition: respect du partenaire et des valeurs morales.
Toutes les facettes de cette discipline sont source de bien-être et de progrès sur soi: échange,
équilibre, défense, détente.

Cours enfants du lundi au vendredi en fonction de l’âge.
Compétitions : cadets, juniors, seniors le lundi/mercredi de 19h00 à 20h30
Judo loisirs, kata : cadets, juniors, seniors, Ju-Jitsu : le vendredi de 19h00 à 21h00
Renforcement musculaire : mardi/jeudi 18h30 à 20h00


JU-JITSU

"Défense en souplesse”
Utilisé à l’origine par les Samouraïs, le Ju-Jitsu est un art martial
efficace et spectaculaire. Discipline basée sur la perfection du mouvement et l’utilisation de la force
de l’adversaire, ses techniques sont idéales pour se défendre et répondre aux agressions sans
brutalité. Basé sur des notions d’esquives et de déséquilibres, ainsi que sur quelques connaissances
anatomiques, le Ju-Jitsu permet un meilleur contrôle de soi, apporte la confiance, le calme et la
sérénité et entretien une bonne condition physique par une pratique régulière. ( à partir de 14 ans ).

Cours le mardi/jeudi de 20h00 à 21h30
Renforcement musculaire: mardi/jeudi 18h30 à 20h00

JU-JITSU COMBAT

Le Ju-Jitsu combat est l’affrontement avec des Règles très strictes de deux judokas ou ju-jitsukas.
Ces règles ont été mises en place afin d’éviter les blessures des combattants. Le combat doit être
pratiqué avec son partenaire dans un bon esprit. Ce n’est pas du combat libre ou tout est permis.
Chacun se doit de ne pas blesser son adversaire.

Cours le lundi 20h30 à 21h30
Renforcement musculaire : mardi/jeudi 18h30 à 20h00

 

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